１０月７日

最後にブログに何かを書き込んでから早4か月。今はevernoteに書いているので他人の目に触れるブログは不要のものとなった。私の書く目的は承認欲求を満たすためではないから。そんなもの感じてないし。ブログを始めたころ、ある日突然5000人くらいの人のビューがあってびっくりしたことがあったんだけど、それは「斗比主閲子の姑日記」というはてな村では有名なブロガーにある記事をツイッターで共有されたためだったらしい。あとブクマで。このブロガーを私は全くしらなかったのだけど、一時的に興味を持ってくれたらしくフォロアーにもなってくれた。その後私が、多くの人に自分のブログを見られて、とやかく批判されたり褒められらりすることは恐ろしいと記事に書くと、いつのまにかフォローも外して何処かへ去って行ってしまった。

で、１年くらいたってはてなを見ていたらこの姑日記の人が頻繁にででていて、「ああなんだはてな村人気ブロガー」だったのかを知ったのであった。結構ブイブイ言わせててあちらこちらへ浸食しては物議をかわしつつプレセンスを維持しているらしいね。１つ２つつまみ読みしかしてないけど。

そんな人にあの時書いたブログの文章の展開が素晴らしい、面白いを褒められたんだった。どうでもいいことだけど、別に世間やある特定の人達を煽ったり、自分の不満を吐き出しつつ同類の心に引っ掛かる発言をしみたりのようなブロガーに文章を褒められてもうれしくもなんともないなあ、と今頃になって思う。

あんな風にはてな村で人気ブロガーのとしての地位を維持するのに相当な時間と労力を要するだろうけど、何のメリットがあるのだろう？　生き甲斐なのか？　面白くて仕方がないのか？　それともブログで稼いでるのか？　良くわざと煽る系で炎上目的に書いているブログとかツイッターをやっている人の心理に興味があるんだけど、一種の症例として分析すると面白いかもしれない。

Evernote

Evernoteを始めたので、ここに書く必要がなくなった。

そもそも他人に読んでもらいたいという欲求は私にはなかったので、Evernoteに思う存分書いている。使い勝手もいいし、添付もできるし、リマインダー機能もあるし、ブログより何倍も使いやすい。

私の場合、そもそもノートの代わりのものがWeb上にほしかっただけで、ブログを運営したかったわけでもないし、承認欲求やコメント集めやアフィリエイトで稼ぐとうことにもまったく興味がないので、個人ノート管理のEvernoteで良かったんだよね。もっと前から使えばよかったな。

ときどきここに書く意義は、他人が読んでわかるような文章を書く訓練をするということかな。Evernoteには脈略もなく、話もあっちこっちにとんで、何が言いたいのかわからないような文章をだらだら書いているから、あれが癖になるのも良くないので、ときどき、こうして他者を意識して書くという練習をする。

自分の性格が良くなった。

ここ数か月、自分の性格が良くなったなと感じる。他人の悪口を言わなくなったし、他人と会話をしているとき嫌味を言ったり批判をしなくなった。多少腹の立つことを誰かに言われても「むかつく！」という言葉を口にしなくなった。要はキレなくなったということだ。これすべて「ストラテラ」のお陰。

ストラテラは神経伝達物質ノルアドレナリンだけに作用する薬で、この物質の放出が十分になると、そこから派生してセロトニンもドーパミンの量も増加し働きも良くなるらしい。すると心配や不安、怒りなどネガティブな感覚が減り、喜びや幸せな部分に目を向けられれるようになり、自分の置かれた状況に対して建設的で楽天的になり未来に対してある程度希望や明るい気持ちを持てるようになるのだ。このような気持ちが保持できていると、あまり他人を羨んだりしなくなるので、他人に攻撃的にならなくなる。落ち着いていられるのだ。

このような状態はストラテラなしで自分の心がけや考え方を変えるなどの努力だけで得られるものではない。そもそも感情のコントロールができないからキレるわけだから。

モノアミンが十分に放出され保持されることで、性格が良く変わるということは、モノアミンの働きが人間の性格を支配しているということだ。だから生まれつきモノアミンの放出量が少ないADHDの人は、自力では温和な性格に直すことはできないのだ。

ストラテラはADHDの約60％程度の人に効果があるという臨床結果らしい。私の場合は幸運な例かもしれないが、実際に効果を実感していることにウソ偽りはなく、ストラテラは処方する価値のある薬だと言える。

いっぱい物を捨てた！

いや～、GW中、片付けというか捨てることに夢中になってしまって、45ℓのごみ袋5つ分の紙類や他色々なものを捨てた！　植木もある程度手入れしたし、土も7日間天日干ししてお日様による消毒をした！からからな土になったから、だいたい大丈夫だと思うけど。植木の手入れって重労働なんだよなあ。うっかりやり過ぎて熱中症になってしまったよ。

家の中は、捨てても捨てても、物が減った感じがしない。まだまだ理想な環境には程遠いのだあ！あと何年かかるやら。いや、あと3年以内に、きれ～なすっきりしたお家にしてみせる！

英語の訓練をするのが嫌で、言い訳するように片付けをしてしまった！